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吃山楂片会发胖吗 山楂片适合减肥吃吗

如果说山楂果大家吃的可能不多,一般都是在冰糖葫芦上吃到的。但是说山楂片,那可是从小吃到大的零食!那么作为成年人的我们,在来吃山楂片总会考虑到一个问题,吃山楂片会发胖吗?下面果果来和大家一起了解一下吧!

山楂片的热量高不高

山楂片是由山楂果捣碎加工后得来的。山楂果本身的热量不高,也属于温性食物。但是果实经过加工以后,热量一定会增多,100g山楂片的热量是93大卡。这个热量其实对于减肥人士来说,已经是非常高的了。对比一些当下一些食物的热量:

米饭热量:117大卡/100g

小米粥热量:46大卡/100g

鸡肉:192大卡/100g

土豆:76大卡/100g

山楂片与这些日常主食蔬菜相比,热量算是很高的了,如果是减肥的人建议不要吃山楂片减肥。

但是山楂片和水果相比,热量就更高了。

苹果热量:54大卡/100g

桃子热量:43大卡/100g

西瓜热量:25大卡/100g

葡萄热量:45大卡 /100g

看了这些水果热量在相比山楂热量,是不是觉得吃山楂减肥真是一种不太切实际的问题呢?

其实山楂片减肥一直是被人误解的,山楂片并没有减肥的功效,山楂片是促进胃消化,增强吸收。减肥的宗旨是一天消耗的热量大于一天摄入的热量,这样才能够有效减肥,所以这两者是并无太大关联的。

至于山楂能够促进脂肪分解......

那只是辅助作用,如果山楂片分解的脂肪抵不过摄入的热量转化的脂肪,这样的减肥又有何意义呢......

山楂片不能减肥,但是山楂是有减肥的功效,山楂被评为最佳的刮油食物,吃山楂对于肥胖的人来说能够起到巨高的减脂效果。

山楂茶注意事项:另外山楂茶不是用山楂片泡制的哦,是需要用山楂果熬制或者山楂干来泡的!制作方法:山楂茶怎么泡制。

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