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常做这套嘴唇操可以有效减少面部皱纹

皱纹、皮肤松弛、脸色灰暗,虽然人的衰老是从内部器官开始,但在脸上的体现却最明显。可以尝试做一套嘴唇操,每天坚持练习,就可以有效减少面部皱纹,并保持面色红润。 开闭嘴唇法 将嘴巴最大限度地张开,发“啊”声或呵气,然后再闭合,有节奏地一张一合,每次连续100下,或持续2-3分钟。此法对维护肤色红润有光泽、皮肤有弹性有很大的帮助。 擦搓嘴唇法 嘴唇闭好,用一只手的两个手指在嘴唇外轻轻地擦或者搓,一直到擦搓的地方变红又感觉发热之后停止动作。随着年龄的增大,口唇轮廓线模糊消失,导致唇弓形态标志不明显,破坏了面部整体美感。这个方法能够有效维持嘴部形态,还能改善口腔的血液循环。 闭唇鼓腮法 鼓起左腮,用力吹气,使气流通过左嘴角呼出,再鼓起右腮,用力吹气,使气流通过右嘴角呼出,反复多次。闭紧嘴唇,两腮用力鼓起,用食指按住嘴角,然后收回,反复多次。这些动作都可防止腮部肌肉萎缩塌陷。 除嘴唇操外,还可以借助双手外力,比如用双手食指拇指同时提拉双侧嘴角,这样做可以预防嘴角下垂。

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