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男人要如何保护好自己的肾?

肾脏是人体最重要的器官之一,人体每时每刻都在进行新陈代谢。肾脏将这些有害物质通过尿排出体外(体外射精),以调节机体水、电解质和酸碱平衡,保持生命活动的正常进行。要想身体保持活力,养肾护肾是关键,尤其是男人,肾对男人的重要性相信男人都知道,如何男人如何保护好自己的肾呢?

多饮水

多饮水能帮助人体将新陈代谢产生的废物排出,降低有毒物质在肾脏中的浓度,避免肾脏受损。人在生病发热时,因代谢增加,废物、有毒物质的产生也会增加,此时尤应多饮水,以助排泄。

预防尿路感染

尿路感染的发病率随着年龄的增长而增高,老年人尤甚。这可能与老年人肾血流量不足,肾脏抵抗力降低有关。男性的前列腺增生、女性的盆腔疾病等都容易引起尿路感染,故应及时发现并积极治疗。临床中经常导尿或留置导尿管也易引起感染,故应尽可能避免使用。

小心药物伤肾

对肾脏损害的药物不少,如磺胺类、卡那霉素、链霉素等,这些药物应慎用。

若患病需要应用时,要在医生的指导下,选用对肾脏损害小的药物,用药期间还应注意多喝水。

控制血压

老年人肾动脉常有内膜增厚现象,而高血压可加速这些病变的发生发展,故应按时服药控制血压升高。

注意腰部保暖

天气渐渐热起来了,不应光着膀子睡木板、石板等。寒冷季节,要注意腰部保暖,以免风寒侵袭,使肾脏受损而影响或降低肾脏功能。

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